Joan Huang 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
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5.6 km | 00:42:31 | 07:35/km

日期: 2019-12-04 19:01 - 天氣: 微風 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'59" / 06'59" / 06'15" / 06'27" / 05'47" / 06'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 274.55 km

母子鱷魚ㄧ代黃綠累積 : 825.6 km

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林素蜜, 李榮華和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2019-12-04 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	06'59"	00:19'58"
3	06'15"	00:26'13"
4	06'27"	00:32'40"
5	05'47"	00:38'27"
5.6	06'45"	00:42'31"

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