6.2 km | 00:48:05 | 07:44/km日期: 2019-12-04 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 08'48" / 07'55" / 12'32" / 06'03" / 05'59" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'13") | 37 / 1037 |
| 3 | | 01:09'49" (+04'57") | 23 / 1061 |
| 4 | | 04'52" | 433 / 1495 |
| 5 | | 01:29'13" (+24'21") | 22 / 1517 |
| 6 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 2517 |
| 7 | | 07'53" (+03'01") | 28 / 2545 |
| 8 | | 01:27'27" (+22'35") | 29 / 2575 |
| 9 | | 04'55" (+00'03") | 426 / 3001 |
| 10 | | 50'15" (+45'23") | 152 / 3154 |
| 11 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 4154 |
| 12 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 5154 |
| 13 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 6154 |
| 14 | | 06'06" (+01'14") | 59 / 6213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 08'48" | 00:14'25" |
| 3 | 07'55" | 00:22'20" |
| 4 | 12'32" | 00:34'52" |
| 5 | 06'03" | 00:40'55" |
| 6 | 05'59" | 00:46'54" |
| 6.2 | 05'36" | 00:48'06" |
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