4.6 km | 00:31:18 | 06:51/km日期: 2019-12-06 04:51 - 天氣: 毛毛細雨，冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'00" / 05'35" / 07'37" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+04'07") | 555 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.55 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'00" | 00:12'42" |
| 3 | 05'35" | 00:18'17" |
| 4 | 07'37" | 00:25'54" |
| 4.6 | 09'43" | 00:31'18" |
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