11.5 km | 02:56:59 | 15:20/km日期: 2019-12-06 14:50 - 平均心率: 87 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 14'04" / 16'44" / 34'50" / 00'07" / 02'28" / 14'14" / 14'57" / 11'36" / 12'49" / 15'02" / 33'42" / 00'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'14" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'57" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'49" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'01" (+03'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 33'41" (+22'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'42" (+00'07") | 540 / 11540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 16'44" | 00:30'48" |
| 3 | 34'50" | 01:05'38" |
| 4 | 00'07" | 01:05'45" |
| 5 | 02'28" | 01:08'13" |
| 6 | 14'14" | 01:22'27" |
| 7 | 14'57" | 01:37'24" |
| 8 | 11'36" | 01:49'00" |
| 9 | 12'49" | 02:01'49" |
| 10 | 15'02" | 02:16'51" |
| 11 | 33'42" | 02:50'33" |
| 11.5 | 00'51" | 02:51'01" |
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