7.0 km | 00:53:26 | 07:37/km日期: 2019-12-07 08:09 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 06'57" / 07'05" / 07'09" / 07'43" / 08'50" / 09'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'57" | 00:13'23" |
| 3 | 07'05" | 00:20'28" |
| 4 | 07'09" | 00:27'37" |
| 5 | 07'43" | 00:35'20" |
| 6 | 08'50" | 00:44'10" |
| 7 | 09'10" | 00:53'20" |
| 7.0 | 06'56" | 00:53'25" |
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