9.6 km | 01:07:40 | 07:01/km日期: 2019-12-11 10:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'07" / 06'27" / 06'31" / 06'40" / 06'15" / 07'54" / 06'25" / 07'12" / 07'36" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+02'32") | 632 / 9632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'27" | 00:13'34" |
| 3 | 06'31" | 00:20'05" |
| 4 | 06'40" | 00:26'45" |
| 5 | 06'15" | 00:33'00" |
| 6 | 07'54" | 00:40'54" |
| 7 | 06'25" | 00:47'19" |
| 8 | 07'12" | 00:54'31" |
| 9 | 07'36" | 01:02'07" |
| 9.6 | 08'46" | 01:07'40" |
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