7.2 km | 00:48:27 | 06:42/km日期: 2019-12-12 17:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'37" / 06'46" / 06'30" / 06'47" / 06'42" / 06'38" / 06'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'21") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'46" | 00:13'23" |
| 3 | 06'30" | 00:19'53" |
| 4 | 06'47" | 00:26'40" |
| 5 | 06'42" | 00:33'22" |
| 6 | 06'38" | 00:40'00" |
| 7 | 06'58" | 00:46'58" |
| 7.2 | 06'50" | 00:48'29" |
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