Janison Yenku Cheng 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

15.6 km | 03:22:19 | 12:56/km

日期: 2019-12-15 09:25 - 總爬升: 682 m - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 13'45" / 07'09" / 06'28" / 08'25" / 09'50" / 08'07" / 09'41" / 12'07" / 16'10" / 18'57" / 13'08" / 15'20" / 17'22" / 13'24" / 09'50" / 10'06" / 07'06" / 08'28" /

12月累積里程 : 50.97 km

Strava 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	07'09"	00:20'54"
3	06'28"	00:27'22"
4	08'25"	00:35'47"
5	09'50"	00:45'37"
6	08'07"	00:53'44"
7	09'41"	01:03'25"
8	12'07"	01:15'32"
9	16'10"	01:31'42"
10	18'57"	01:50'39"
11	13'08"	02:03'47"
12	15'20"	02:19'07"
13	17'22"	02:36'29"
14	13'24"	02:49'53"
15	09'50"	02:59'43"
16	10'06"	03:09'49"
17	07'06"	03:16'55"
15.6	-3'-57"	03:22'19"

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