5.5 km | 00:33:54 | 06:08/km日期: 2019-12-18 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 05'54" / 09'17" / 06'10" / 06'13" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+07'23") | 78 / 2078 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 400 / 2478 |
| 5 | | 10'40" (+06'07") | 100 / 2578 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 400 / 2978 |
| 7 | | 11'29" (+06'56") | 100 / 3078 |
| 8 | | 04'44" (+00'11") | 400 / 3478 |
| 9 | | 13'03" (+08'30") | 100 / 3578 |
| 10 | | 04'40" (+00'07") | 400 / 3978 |
| 11 | | 11'15" (+06'42") | 100 / 4078 |
| 12 | | 04'33" | 400 / 4478 |
| 13 | | 13'30" (+08'57") | 100 / 4578 |
| 14 | | 04'37" (+00'04") | 400 / 4978 |
| 15 | | 15'28" (+10'55") | 100 / 5078 |
| 16 | | 04'48" (+00'15") | 400 / 5478 |
| 17 | | 10'46" (+06'13") | 45 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 09'17" | 00:21'06" |
| 4 | 06'10" | 00:27'16" |
| 5 | 06'13" | 00:33'29" |
| 5.5 | 07'11" | 00:37'15" |
7512.2 km | 
18713.0 km
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