10.5 km | 01:01:55 | 05:52/km日期: 2013-02-11 06:46 - 地點: 興大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'55" / 05'51" / 05'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1862 / 1862 |
| 2 | | 05'47" | 1890 / 3752 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1875 / 5627 |
| 4 | | 05'48" (+00'01") | 1913 / 7541 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1891 / 9433 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1064 / 10497 |
| 7 | | 08'09" (+02'22") | 28 / 10526 |
今天初二要回娘家,跑1小時就需回家,無法達成跑步目標16km.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.20 km 
ASICS GT2170 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 05'52" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 05'42" | 00:29'08" |
| 6 | 05'54" | 00:35'02" |
| 7 | 05'44" | 00:40'46" |
| 8 | 05'55" | 00:46'41" |
| 9 | 05'51" | 00:52'32" |
| 10 | 05'52" | 00:58'24" |
| 10.5 | 06'26" | 01:01'55" |
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