邱昶樺 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
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17.6 km | 01:30:53 | 05:09/km

日期: 2013-02-17 14:37 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'14" / 04'55" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 05'44" / 05'35" / 05'00" / 04'50" / 05'20" / 05'16" / 05'07" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 04'58" / 04'52" / 04'52" /

2月累積里程 : 118.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

背刀郎, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'55"	00:10'09"
3	05'00"	00:15'09"
4	05'07"	00:20'16"
5	05'07"	00:25'23"
6	05'44"	00:31'07"
7	05'35"	00:36'42"
8	05'00"	00:41'42"
9	04'50"	00:46'32"
10	05'20"	00:51'52"
11	05'16"	00:57'08"
12	05'07"	01:02'15"
13	05'15"	01:07'30"
14	05'18"	01:12'48"
15	05'20"	01:18'08"
16	04'58"	01:23'06"
17	04'52"	01:27'58"
17.6	04'52"	01:30'53"

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