發哥 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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11.3 km | 01:01:22 | 05:24/km

日期: 2013-03-12 19:40 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 04'46" / 05'32" / 05'13" / 05'15" / 05'40" / 05'45" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'30" /

3月累積里程 : 248.97 km

XT 上傳 | 11 years ago

俊樺, w66 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'32"	00:10'18"
3	05'13"	00:15'31"
4	05'15"	00:20'46"
5	05'40"	00:26'26"
6	05'45"	00:32'11"
7	05'25"	00:37'36"
8	05'35"	00:43'11"
9	05'32"	00:48'43"
10	05'20"	00:54'03"
11	05'28"	00:59'31"
11.3	05'29"	01:01'22"

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成績 : 04:39:10

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