林小瓜 2012/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小瓜彰化
ID 3918

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11.7 km | 01:00:38 | 05:11/km

日期: 2012-09-28 14:42 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 05'08" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 04'53" / 04'41" / 04'57" / 05'07" / 05'15" / 05'37" / 05'45" / 05'39" /

9月累積里程 : 92.94 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 1572.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'13"	00:15'27"
4	05'09"	00:20'36"
5	04'53"	00:25'29"
6	04'41"	00:30'10"
7	04'57"	00:35'07"
8	05'07"	00:40'14"
9	05'15"	00:45'29"
10	05'37"	00:51'06"
11	05'45"	00:56'51"
11.7	05'39"	01:00'38"

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