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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
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    Kenny 🏃 
    2.4 km | 00:16:31 | 07:01/km
    日期: 2020-10-07 20:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 158
    Pace: 11'34" / 07'01" / 06'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+00'07")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'09")
    		07'01"1000 / 2000
    3
    02'21"  (16'31")
    		06'44" 350 / 2350
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 137.64 km Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 : 3760.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Nick Chen, 王志清 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'34"00:11'34"
    207'01"00:18'35"
    2.406'45"00:20'57"

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