3.7 km | 00:32:48 | 08:56/km日期: 2020-11-22 06:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'48" / 08'45" / 09'07" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 666 / 3666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.56 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'45" | 00:18'33" |
| 3 | 09'07" | 00:27'40" |
| 3.7 | 07'44" | 00:32'50" |
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