8.6 km | 00:58:18 | 06:45/km日期: 2020-12-22 19:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'26" / 07'18" / 07'29" / 14'56" / 13'20" / 06'23" / 06'43" / 06'40" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'17") | 623 / 8623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.04 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'18" | 00:15'44" |
3 | 07'29" | 00:23'13" |
4 | 14'56" | 00:38'09" |
5 | 13'20" | 00:51'29" |
6 | 06'23" | 00:57'52" |
7 | 06'43" | 01:04'35" |
8 | 06'40" | 01:11'15" |
8.6 | 06'39" | 01:15'24" |