8.2 km | 00:45:46 | 05:33/km日期: 2020-12-24 05:09 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 05'29" / 05'30" / 05'17" / 06'38" / 05'29" / 05'23" / 05'32" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'39") | 238 / 8238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.04 km 
NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'29" | 00:12'25" |
| 3 | 05'30" | 00:17'55" |
| 4 | 05'17" | 00:23'12" |
| 5 | 06'38" | 00:29'50" |
| 6 | 05'29" | 00:35'19" |
| 7 | 05'23" | 00:40'42" |
| 8 | 05'32" | 00:46'14" |
| 8.2 | 05'56" | 00:47'39" |
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