Pao-Hsiang Tsou 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

3.0 km | 00:17:00 | 05:35/km

日期: 2015-01-04 19:51 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'05" / 05'35" / 06'03" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'27"

(01'27")

04'35"

315 / 315

2

01'34"

(03'01")

05'12" (+00'37")

301 / 616

3

01'36"

(04'37")

05'17" (+00'42")

302 / 918

4

01'38"

(06'15")

05'30" (+00'55")

296 / 1214

5

01'41"

(07'56")

05'38" (+01'03")

298 / 1513

展開計圈分析

1月累積里程 : 89.39 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'35"	00:10'40"
3	06'03"	00:16'43"
3.0	06'39"	00:17'00"

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