6.1 km | 00:34:49 | 05:43/km日期: 2021-01-06 16:14 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 泠泠地 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'54" / 05'39" / 05'37" / 05'25" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'28") | 1006 / 1006 | 171 / 99 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1006 / 2012 | 173 / 98 |
3 | | 05'53" (+00'29") | 1009 / 3021 | 173 / 97 |
4 | | 05'36" (+00'12") | 1007 / 4029 | 175 / 101 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1001 / 5030 | 175 / 102 |
6 | | 05'24" | 1002 / 6032 | 176 / 104 |
7 | | 05'32" (+00'08") | 78 / 6111 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.68 km 日本母子鱷魚第三代 軍綠丫拖 累積 :
1530.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'39" | 00:23'20" |
5 | 05'37" | 00:28'57" |
6 | 05'25" | 00:34'22" |
6.1 | 05'44" | 00:34'49" |