6.4 km | 00:34:04 | 05:20/km日期: 2020-12-24 21:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'06" / 05'20" / 05'29" / 04'53" / 04'53" / 06'22" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'01") | 370 / 6370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'20" | 00:10'26" |
| 3 | 05'29" | 00:15'55" |
| 4 | 04'53" | 00:20'48" |
| 5 | 04'53" | 00:25'41" |
| 6 | 06'22" | 00:32'03" |
| 6.4 | 05'50" | 00:34'13" |
展開計圈分析
留言 
