6.4 km | 01:10:37 | 11:02/km日期: 2015-01-05 17:08 - 平均心率: 106 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%
Pace: 11'18" / 11'11" / 10'45" / 10'55" / 11'02" / 10'55" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" | 5021 / 5021 |
2 | | 10'46" | 1411 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
396.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 11'11" | 00:22'29" |
3 | 10'45" | 00:33'14" |
4 | 10'55" | 00:44'09" |
5 | 11'02" | 00:55'11" |
6 | 10'55" | 01:06'06" |
6.4 | 11'17" | 01:10'37" |