林淦鈿（淦哥） 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

9.0 km | 00:54:25 | 06:03/km

日期: 2015-06-14 16:41 - 地點: 文心 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'56" / 05'54" / 06'16" / 06'06" / 06'12" / 06'05" / 06'06" /

嗚,
前面有穩住的說,原本想說狀況好來個半馬....
結果,肚肚還是不爭氣...

6月累積里程 : 206.47 km

puma 累積 : 720.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鐵牛, weily 和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

林淦鈿（淦哥）哦！不是氣我的………就表示是……笑我的……(泣)………

2015-06-15 08:04 ·

喜米（熊慢家族） @@⋯⋯灣甕喔！大人⋯⋯

2015-06-15 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'56"	00:17'52"
4	05'54"	00:23'46"
5	06'16"	00:30'02"
6	06'06"	00:36'08"
7	06'12"	00:42'20"
8	06'05"	00:48'25"
9.0	06'05"	00:54'25"

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