6.2 km | 00:34:19 | 05:30/km日期: 2015-06-23 05:27 - 地點: 文心 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 05'31" / 05'17" / 05'11" / 04'56" / 06'02" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'23") | 232 / 6232 |
前5K速度上不來.....
原預計10k因為前5k想拼25分內，結果沒達標
其實第4k開始就覺得怪怪的
以安全考量，感覺不對就休息……
這才是才久之計
6月累積里程 :
206.47 km 
Asics SORTIEMAGIC RP-wide 累積 :
528.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'31" | 00:11'59" |
| 3 | 05'17" | 00:17'16" |
| 4 | 05'11" | 00:22'27" |
| 5 | 04'56" | 00:27'23" |
| 6 | 06'02" | 00:33'25" |
| 6.2 | 06'18" | 00:34'53" |
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