8.0 km | 00:56:01 | 06:59/km日期: 2022-07-17 19:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 07'09" / 07'04" / 07'06" / 09'06" / 07'02" / 08'22" / 06'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'17" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.59 km 
Nike air zoom pegasus36 累積 :
605.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'09" | 00:14'10" |
| 3 | 07'04" | 00:21'14" |
| 4 | 07'06" | 00:28'20" |
| 5 | 09'06" | 00:37'26" |
| 6 | 07'02" | 00:44'28" |
| 7 | 08'22" | 00:52'50" |
| 8 | 06'35" | 00:59'25" |
| 8.0 | 03'16" | 00:59'26" |
Autumn Cho 說推
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