6.0 km | 00:36:03 | 05:58/km日期: 2022-06-27 18:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 05'48" / 08'20" / 05'54" / 09'21" / 06'05" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'16") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
3 | 08'20" | 00:20'08" |
4 | 05'54" | 00:26'02" |
5 | 09'21" | 00:35'23" |
6 | 06'05" | 00:41'28" |
6.0 | 05'51" | 00:41'42" |