10.2 km | 01:15:01 | 07:23/km日期: 2023-03-27 19:19 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 毛毛雨雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 08'13" / 07'39" / 07'44" / 07'53" / 07'12" / 07'10" / 06'56" / 06'46" / 07'49" / 06'36" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'22") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.28 km 
日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 :
1049.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'39" | 00:15'52" |
| 3 | 07'44" | 00:23'36" |
| 4 | 07'53" | 00:31'29" |
| 5 | 07'12" | 00:38'41" |
| 6 | 07'10" | 00:45'51" |
| 7 | 06'56" | 00:52'47" |
| 8 | 06'46" | 00:59'33" |
| 9 | 07'49" | 01:07'22" |
| 10 | 06'36" | 01:13'58" |
| 10.2 | 06'59" | 01:15'02" |
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