黑熊 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.2 km | 00:30:05 | 05:46/km

日期: 2016-03-03 20:52 - 地點: 水湳生態經貿園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 05'06" / 05'17" / 05'20" / 06'29" / 06'29" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

1000 / 1000

2

05'16"

(10'22")

05'16" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'19"

(15'41")

05'19" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'29"

(22'11")

06'29" (+01'23")

1000 / 4000

5

06'29"

(28'40")

06'29" (+01'23")

1000 / 5000

6

01'24"

(30'04")

06'46" (+01'40")

207 / 5207

3月累積里程 : 141.42 km

Adidas Adios Boost 累積 : 732.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

@@, Gallen Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'17"	00:10'23"
3	05'20"	00:15'43"
4	06'29"	00:22'12"
5	06'29"	00:28'41"
5.2	06'45"	00:30'05"

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成績 : 04:39:10

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