四元 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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15.0 km | 01:21:44 | 05:25/km

日期: 2016-03-05 06:08 - 總爬升: 230 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 05'12" / 04'50" / 05'14" / 05'06" / 04'47" / 04'42" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'26" / 05'54" / 06'00" / 05'28" / 05'25" / 23'38" /

3月累積里程 : 228.73 km

asics T3A4N-4293 累積 : 1269.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

Shawn 熊, MinnieDan Chen 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'12"	00:10'56"
3	04'50"	00:15'46"
4	05'14"	00:21'00"
5	05'06"	00:26'06"
6	04'47"	00:30'53"
7	04'42"	00:35'35"
8	05'35"	00:41'10"
9	05'41"	00:46'51"
10	05'39"	00:52'30"
11	05'26"	00:57'56"
12	05'54"	01:03'50"
13	06'00"	01:09'50"
14	05'28"	01:15'18"
15	05'25"	01:20'43"
15.0	23'38"	01:21'44"

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