皮皮中 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:25:17 | 06:18/km

日期: 2016-03-06 19:26 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 06'27" / 06'22" / 06'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'39")

06'26" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'02")

06'22" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'16")

06'14" (+00'01")

1000 / 4000

5

00'01"

(25'17")

03'18"

6 / 4006

夜跑

3月累積里程 : 63.33 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

土撥鼠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'27"	00:12'40"
3	06'22"	00:19'02"
4	06'14"	00:25'16"
4.0	05'03"	00:25'18"

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