10.1 km | 01:05:19 | 06:27/km日期: 2023-09-21 16:48 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'49" / 07'26" / 06'23" / 05'44" / 05'25" / 07'10" / 07'30" / 06'34" / 05'56" / 05'40" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'32") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'26" | 00:14'15" |
| 3 | 06'23" | 00:20'38" |
| 4 | 05'44" | 00:26'22" |
| 5 | 05'25" | 00:31'47" |
| 6 | 07'10" | 00:38'57" |
| 7 | 07'30" | 00:46'27" |
| 8 | 06'34" | 00:53'01" |
| 9 | 05'56" | 00:58'57" |
| 10 | 05'40" | 01:04'37" |
| 10.1 | 05'56" | 01:05'18" |
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