10.9 km | 01:02:35 | 05:46/km日期: 2023-11-10 16:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'49" / 06'00" / 05'55" / 05'28" / 05'35" / 06'20" / 06'18" / 05'39" / 05'42" / 05'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 853 / 10853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'00" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 05'28" | 00:23'12" |
| 5 | 05'35" | 00:28'47" |
| 6 | 06'20" | 00:35'07" |
| 7 | 06'18" | 00:41'25" |
| 8 | 05'39" | 00:47'04" |
| 9 | 05'42" | 00:52'46" |
| 10 | 05'17" | 00:58'03" |
| 10.9 | 05'21" | 01:02'37" |
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