7.0 km | 00:38:51 | 05:32/km日期: 2023-12-08 19:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.6
Pace: 07'09" / 05'29" / 05'23" / 04'59" / 05'08" / 05'21" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'18") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.52 km 
adidas Boston 12淺藍 累積 :
695.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'29" | 00:12'38" |
| 3 | 05'23" | 00:18'01" |
| 4 | 04'59" | 00:23'00" |
| 5 | 05'08" | 00:28'08" |
| 6 | 05'21" | 00:33'29" |
| 7 | 05'20" | 00:38'49" |
| 7.0 | 05'06" | 00:38'52" |
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