10.1 km | 01:37:01 | 09:38/km日期: 2023-12-09 06:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'13" / 06'39" / 06'08" / 07'14" / 06'28" / 06'34" / 07'01" / 07'41" / 08'43" / 13'16" / 10'02" / 00'01" / 09'58" / 00'01" / 00'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'39" | 00:13'52" |
| 3 | 06'08" | 00:20'00" |
| 4 | 07'14" | 00:27'14" |
| 5 | 06'28" | 00:33'42" |
| 6 | 06'34" | 00:40'16" |
| 7 | 07'01" | 00:47'17" |
| 8 | 07'41" | 00:54'58" |
| 9 | 08'43" | 01:03'41" |
| 10 | 13'16" | 01:16'57" |
| 11 | 10'02" | 01:26'59" |
| 12 | 00'01" | 01:27'00" |
| 13 | 09'58" | 01:36'58" |
| 14 | 00'01" | 01:36'59" |
| 10.1 | 00'00" | 01:37'01" |
留言 
