8.9 km | 01:25:56 | 09:36/km日期: 2023-12-05 04:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13944 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 11'56" / 10'07" / 09'42" / 10'49" / 09'11" / 09'00" / 09'04" / 08'26" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'55" (+03'31") | 1000 / 1000 | 127 / 65 |
| 2 | | 10'06" (+01'42") | 1000 / 2000 | 160 / 61 |
| 3 | | 09'42" (+01'18") | 1000 / 3001 | 164 / 62 |
| 4 | | 10'48" (+02'24") | 1001 / 4003 | 147 / 62 |
| 5 | | 09'11" (+00'47") | 1001 / 5004 | 169 / 64 |
| 6 | | 09'02" (+00'38") | 1000 / 6005 | 172 / 64 |
| 7 | | 09'05" (+00'41") | 1002 / 7007 | 172 / 63 |
| 8 | | 08'24" | 1001 / 8008 | 181 / 65 |
| 9 | | 08'03" | 939 / 8948 | 183 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 10'07" | 00:22'03" |
| 3 | 09'42" | 00:31'45" |
| 4 | 10'49" | 00:42'34" |
| 5 | 09'11" | 00:51'45" |
| 6 | 09'00" | 01:00'45" |
| 7 | 09'04" | 01:09'49" |
| 8 | 08'26" | 01:18'15" |
| 8.9 | 08'05" | 01:25'56" |
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