5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km日期: 2023-12-12 20:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'18" / 06'16" / 05'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+04'22") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.15 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
728.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'18" | 00:19'01" |
| 4 | 06'16" | 00:25'17" |
| 5 | 05'21" | 00:30'38" |
| 5.0 | 09'46" | 00:30'48" |
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