Allen Huang(阿南) 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

8.6 km | 01:01:10 | 07:07/km

日期: 2023-12-15 16:04 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68

Pace: 06'29" / 06'32" / 06'22" / 06'12" / 06'19" / 06'32" / 07'09" / 07'30" / 13'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.05 km

mizuno wave rider 26 累積 : 449.9 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	06'22"	00:19'23"
4	06'12"	00:25'35"
5	06'19"	00:31'54"
6	06'32"	00:38'26"
7	07'09"	00:45'35"
8	07'30"	00:53'05"
8.6	13'41"	01:01'11"

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成績 : 04:39:10

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