7.6 km | 01:25:11 | 11:15/km日期: 2023-12-25 05:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 11'48" / 11'18" / 12'25" / 10'51" / 10'47" / 10'06" / 10'11" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+01'43") | 1000 / 1000 | 121 / 69 |
| 2 | | 11'17" (+01'13") | 1000 / 2000 | 121 / 72 |
| 3 | | 12'25" (+02'21") | 1001 / 3002 | 113 / 70 |
| 4 | | 10'53" (+00'49") | 1000 / 4003 | 121 / 75 |
| 5 | | 10'46" (+00'42") | 1000 / 5004 | 128 / 72 |
| 6 | | 10'04" | 1000 / 6004 | 157 / 62 |
| 7 | | 10'12" (+00'08") | 1000 / 7005 | 156 / 62 |
| 8 | | 13'45" (+03'41") | 555 / 7560 | 129 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'18" | 00:23'06" |
| 3 | 12'25" | 00:35'31" |
| 4 | 10'51" | 00:46'22" |
| 5 | 10'47" | 00:57'09" |
| 6 | 10'06" | 01:07'15" |
| 7 | 10'11" | 01:17'26" |
| 7.6 | 13'48" | 01:25'11" |
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