7.0 km | 00:46:21 | 06:37/km日期: 2024-02-19 18:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'57" / 07'41" / 04'41" / 04'46" / 07'52" / 07'27" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'50") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.59 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1354.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'41" | 00:15'38" |
| 3 | 04'41" | 00:20'19" |
| 4 | 04'46" | 00:25'05" |
| 5 | 07'52" | 00:32'57" |
| 6 | 07'27" | 00:40'24" |
| 7 | 05'55" | 00:46'19" |
| 7.0 | 05'08" | 00:46'21" |
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