4.3 km | 00:40:36 | 09:28/km日期: 2024-06-01 05:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 07'20" / 07'08" / 10'05" / 13'08" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+06'10") | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.15 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 10'05" | 00:24'33" |
| 4 | 13'08" | 00:37'41" |
| 4.3 | 13'16" | 00:41'27" |
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