10.1 km | 01:09:55 | 06:54/km日期: 2024-07-12 16:30 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'57" / 07'52" / 06'25" / 05'46" / 05'51" / 07'35" / 08'15" / 07'30" / 05'58" / 06'24" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'41") | 169 / 6169 |
| 8 | | 08'11" (+02'25") | 1000 / 7169 |
| 9 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 8169 |
| 10 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 9169 |
| 11 | | 06'49" (+01'03") | 946 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.99 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'52" | 00:14'49" |
| 3 | 06'25" | 00:21'14" |
| 4 | 05'46" | 00:27'00" |
| 5 | 05'51" | 00:32'51" |
| 6 | 07'35" | 00:40'26" |
| 7 | 08'15" | 00:48'41" |
| 8 | 07'30" | 00:56'11" |
| 9 | 05'58" | 01:02'09" |
| 10 | 06'24" | 01:08'33" |
| 10.1 | 09'21" | 01:09'38" |
展開計圈分析
留言 
