10.7 km | 01:11:15 | 06:37/km日期: 2016-10-19 06:23 - 地點: 河濱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'22" / 06'30" / 06'56" / 06'36" / 06'44" / 06'38" / 06'41" / 07'23" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'15") | 1005 / 1005 | 156 / 97 |
| 2 | | 06'16" | 1001 / 2006 | 155 / 102 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1005 / 3011 | 153 / 102 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1007 / 4019 | 154 / 100 |
| 5 | | 06'57" (+00'41") | 1001 / 5020 | 135 / 106 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 1002 / 6022 | 154 / 98 |
| 7 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 7023 | 151 / 98 |
| 8 | | 06'39" (+00'23") | 1009 / 8032 | 154 / 97 |
| 9 | | 06'45" (+00'29") | 1003 / 9035 | 150 / 98 |
| 10 | | 07'12" (+00'56") | 1008 / 10044 | 132 / 104 |
| 11 | | 06'03" | 743 / 10787 | 156 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'16" | 00:12'39" |
| 3 | 06'22" | 00:19'01" |
| 4 | 06'30" | 00:25'31" |
| 5 | 06'56" | 00:32'27" |
| 6 | 06'36" | 00:39'03" |
| 7 | 06'44" | 00:45'47" |
| 8 | 06'38" | 00:52'25" |
| 9 | 06'41" | 00:59'06" |
| 10 | 07'23" | 01:06'29" |
| 10.7 | 06'24" | 01:11'15" |
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