Jt Yang 2016/10/18 訓練日誌

Jt Yang 新北市
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Jt Yang

10.3 km | 01:17:29 | 07:29/km

日期: 2016-10-18 15:19 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'52" / 07'09" / 07'07" / 07'37" / 07'39" / 07'34" / 07'14" / 07'15" / 06'55" / 07'28" / 10'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 279.44 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林保全, 李世豪和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'09"	00:15'01"
3	07'07"	00:22'08"
4	07'37"	00:29'45"
5	07'39"	00:37'24"
6	07'34"	00:44'58"
7	07'14"	00:52'12"
8	07'15"	00:59'27"
9	06'55"	01:06'22"
10	07'28"	01:13'50"
10.3	10'39"	01:17'30"

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