12.2 km | 01:20:28 | 06:34/km日期: 2016-10-21 19:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 13468 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'48" / 06'27" / 06'24" / 06'37" / 06'33" / 06'33" / 06'39" / 07'54" / 05'57" / 06'03" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'45") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'28" (+00'31") | 1008 / 2011 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+00'45") | 1001 / 3013 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'30" (+00'33") | 1003 / 4016 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1005 / 5021 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 1004 / 6026 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1001 / 7027 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'32" (+00'35") | 1005 / 8032 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'40" (+00'43") | 1002 / 9035 | 168 / 88 |
| 10 | | 07'52" (+01'55") | 1005 / 10041 | 148 / 85 |
| 11 | | 05'57" | 1008 / 11049 | 171 / 97 |
| 12 | | 05'59" (+00'02") | 1009 / 12059 | 169 / 98 |
| 13 | | 04'47" | 247 / 12306 | 168 / 124 |
維持低心率跑，結果第10公里光用走的最高心率就達170不知手表準不準
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.81 km 
美津濃 型號 累積 :
199.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'48" | 00:19'55" |
| 4 | 06'27" | 00:26'22" |
| 5 | 06'24" | 00:32'46" |
| 6 | 06'37" | 00:39'23" |
| 7 | 06'33" | 00:45'56" |
| 8 | 06'33" | 00:52'29" |
| 9 | 06'39" | 00:59'08" |
| 10 | 07'54" | 01:07'02" |
| 11 | 05'57" | 01:12'59" |
| 12 | 06'03" | 01:19'02" |
| 12.2 | 05'47" | 01:20'28" |
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