1.4 km | 00:42:02 | 29:01/km日期: 2017-01-07 10:34 - 總爬升: 109 m - 地點: 義學坑自然步道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 97 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 1260 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 21'31" / 14'01" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'45" | 301 / 301 | 65 / 129 |
| 2 | | 33'05" (+21'20") | 301 / 603 | 34 / 88 |
| 3 | | 52'38" (+40'53") | 300 / 903 | 19 / 97 |
| 4 | | 31'05" (+19'20") | 302 / 1206 | 24 / 133 |
| 5 | | 13'18" (+01'33") | 247 / 1453 | 45 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
19.56 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
165.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'31" | 00:21'31" |
| 2 | 14'01" | 00:35'32" |
| 1.4 | -11'-46" | 00:42'02" |
留言 
