李崇源 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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15.3 km | 01:23:59 | 05:29/km

日期: 2013-10-24 18:40 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 05'29" / 05'33" / 05'43" / 05'32" / 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'33" / 05'25" / 05'33" / 05'19" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'17" /

10月累積里程 : 145.92 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 康智翔和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'29"	00:10'51"
3	05'33"	00:16'24"
4	05'43"	00:22'07"
5	05'32"	00:27'39"
6	05'38"	00:33'17"
7	05'28"	00:38'45"
8	05'18"	00:44'03"
9	05'33"	00:49'36"
10	05'25"	00:55'01"
11	05'33"	01:00'34"
12	05'19"	01:05'53"
13	05'29"	01:11'22"
14	05'33"	01:16'55"
15	05'35"	01:22'30"
15.3	05'17"	01:23'59"

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