6.1 km | 00:36:34 | 06:02/km日期: 2017-07-06 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'50" / 06'48" / 11'06" / 12'18" / 06'32" / 07'32" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'35" | 1228 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.01 km 母子鱷魚Y拖-深藍色1代&水藍3代 累積 :
287.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'48" | 00:15'38" |
3 | 11'06" | 00:26'44" |
4 | 12'18" | 00:39'02" |
5 | 06'32" | 00:45'34" |
6 | 07'32" | 00:53'06" |
6.1 | 14'12" | 00:53'54" |