林明德 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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5.3 km | 00:36:42 | 06:58/km

日期: 2017-11-09 20:41 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'28" / 07'12" / 07'02" / 07'34" / 06'44" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25"

992 / 992

2

07'11"

(13'34")

07'09" (+00'44")

1004 / 1996

3

07'08"

(20'42")

07'04" (+00'39")

1009 / 3005

4

07'34"

(28'16")

07'30" (+01'05")

1007 / 4013

5

06'50"

(35'06")

06'47" (+00'22")

1005 / 5019

6

01'36"

(36'42")

06'24"

249 / 5268

11月累積里程 : 210.98 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'12"	00:13'40"
3	07'02"	00:20'42"
4	07'34"	00:28'16"
5	06'44"	00:35'00"
5.3	06'32"	00:36'42"

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