6.3 km | 00:31:28 | 04:59/km日期: 2017-11-09 18:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'21" / 04'50" / 04'50" / 04'59" / 06'36" / 04'57" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 315 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 04'50" | 00:11'11" |
| 3 | 04'50" | 00:16'01" |
| 4 | 04'59" | 00:21'00" |
| 5 | 06'36" | 00:27'36" |
| 6 | 04'57" | 00:32'33" |
| 6.3 | 04'58" | 00:34'07" |
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