10.2 km | 01:02:01 | 06:04/km日期: 2012-10-05 17:54 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 74 - 卡路里: 552 Cal
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'22" / 06'21" / 06'03" / 05'52" / 06'02" / 06'00" / 05'51" / 04'55" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'01") | 1034 / 1034 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 2035 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1006 / 3042 |
| 4 | | 06'20" (+00'32") | 1008 / 4050 |
| 5 | | 06'04" (+00'16") | 1003 / 5053 |
| 6 | | 05'51" (+00'03") | 995 / 6049 |
| 7 | | 06'02" (+00'14") | 999 / 7049 |
| 8 | | 05'57" (+00'09") | 1009 / 8058 |
| 9 | | 05'48" | 1005 / 9063 |
| 10 | | 04'54" | 1004 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'22" | 00:19'39" |
| 4 | 06'21" | 00:26'00" |
| 5 | 06'03" | 00:32'03" |
| 6 | 05'52" | 00:37'55" |
| 7 | 06'02" | 00:43'57" |
| 8 | 06'00" | 00:49'57" |
| 9 | 05'51" | 00:55'48" |
| 10 | 04'55" | 01:00'43" |
| 10.2 | 05'55" | 01:02'01" |
展開計圈分析
留言 
