7.3 km | 00:44:44 | 06:07/km日期: 2018-01-25 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'30" / 05'30" / 05'42" / 08'44" / 05'32" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'36") | 5006 / 5006 |
2 | | 18'32" (+14'27") | 277 / 5283 |
3 | | 04'54" (+00'49") | 384 / 5668 |
4 | | 04'36" (+00'31") | 401 / 6070 |
5 | | 04'35" (+00'30") | 408 / 6478 |
6 | | 10'01" (+05'56") | 202 / 6681 |
7 | | 04'05" | 403 / 7084 |
8 | | 08'35" (+04'30") | 212 / 7297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.68 km Nike Streak 6 累積 :
913.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 05'30" | 00:17'14" |
4 | 05'30" | 00:22'44" |
5 | 05'42" | 00:28'26" |
6 | 08'44" | 00:37'10" |
7 | 05'32" | 00:42'42" |
7.3 | 07'20" | 00:44'53" |